Vrije radicalen vallen belangrijke moleculen in je lichaam aan, zoals proteïnes en lipiden. Een van de belangrijkste proteïnen in ons lichaam is ons DNA. DNA kan dus ook door toedoen van vrije radicalen worden beschadigd waardoor er onjuiste informatie wordt doorgegeven tijdens de celdeling. Vrije radicalen zijn zeer reactieve en onstabiele moleculen die van nature in het lichaam worden geproduceerd als bijproduct van het metabolisme (oxidatie) of door blootstelling aan toxines in de omgeving zoals tabaksrook en ultraviolet licht.
Vrije radicalen betekenis Antioxidanten zijn moleculen die je lichaam beschermen tegen schadelijke verbindingen die bekend staan als vrije radicalen. Deze stoffen kunnen ‘oxidatieve stress’ veroorzaken. Dat gaat als volgt: vrije radicalen zijn atomen of moleculen die een elektron missen, waardoor ze instabiel zijn.
Anti oxidanten werking
In de jaren 90 en de jaren 0 gingen veel producenten van voedingssupplementen er vanuit dat het nemen van extra antioxidanten je gezondheid zou verbeteren en veroudering tegen zou gaan. Daarom kwamen er erg veel supplementen met antioxidatieve werking op de markt. De ene zou in de reageerbuis nog beter werken als antioxidant dan de andere. Bioflavonoïden zijn plantaardige antioxidanten uit groenten en fruit die onder meer het superoxideradicaal, hydroxylradicaal en singlet zuurstof inactiveren. Ze beschermen onder meer bloedvaten, bloedvetten, celmembranen en collageen tegen oxidatieve stress en hebben een ontgiftende en ontstekingsremmende werking.
Anti oxidanten werking Bronnen van antioxidanten. Antioxidanten helpen dus om je te beschermen tegen (de gevolgen van) een overschot aan vrije radicalen (oxidatieve stress). Voorbeelden van antioxidanten en goede bronnen ervan zijn onder andere: Vitamine C (felgekleurde groenten en fruit) Bètacaroteen (wortel, mango, mandarijn, pompoen, spinazie, andijvie en boerenkool).
Vrije radicalen schade
Vrije radicalen vallen belangrijke moleculen in je lichaam aan, zoals proteïnes en lipiden. Een van de belangrijkste proteïnen in ons lichaam is ons DNA. DNA kan dus ook door toedoen van vrije radicalen worden beschadigd waardoor er onjuiste informatie wordt doorgegeven tijdens de celdeling. Antioxidanten vangen vrije radicalen weg. Dit zijn agressieve stoffen die in ongunstige gevallen schade kunnen geven aan cellen en weefsels. Zo kunnen antioxidanten helpen tegen deze beschadiging en daarmee mogelijk op de lange termijn ziekten als kanker en hart- en vaatziekten voorkomen.
Vrije radicalen schade Oxidatieve stress is een aandoening waarbij er een onevenwichtige schadelijke moleculen (vrije radicalen worden genoemd) en beschermende antioxidanten, wat leidt tot mogelijke schade aan cellen, eiwitten en DNA, die kunnen bijdragen aan veroudering en verschillende ziekten.
Vrije radicalen bestrijden
Vrije radicalen vormen zich in je lichaam niet alleen als bijproduct van energieaanmaak. Ook externe invloeden zoals cosmetica, roken, luchtvervuiling, teveel UV-straling, ongezonde voeding en medicijn- en alcoholgebruik kunnen zorgen voor destabilisatie van cellen in je lichaam. Vrije radicalen bestrijden in je lichaam? Bij Mommy Skincare Clinic leggen wij precies uit wat deze radicalen zijn en wat je er tegen doet.
Vrije radicalen bestrijden Ons lichaam maakt bijvoorbeeld zelf vrije radicalen aan om infecties met bacteriën, virussen en parasieten te bestrijden (15, 16). Antioxidanten die we zelf aanmaken noemen we endogeen en die we via voeding binnenkrijgen exogeen (17).
Gezondheid vrije radicalen
Antioxidanten zijn moleculen die schadelijke vrije radicalen in je lichaam bestrijden. Je lichaam heeft zijn eigen verdedigingssysteem van antioxidanten om vrije radicalen in toom te houden. Daarnaast vind je antioxidanten in voeding, vooral in fruit en groenten. Antioxidanten zijn moleculen die je lichaam beschermen tegen schadelijke verbindingen die bekend staan als vrije radicalen. Deze stoffen kunnen ‘oxidatieve stress’ veroorzaken. Dat gaat als volgt: vrije radicalen zijn atomen of moleculen die een elektron missen, waardoor ze instabiel zijn.
Gezondheid vrije radicalen Antioxidanten vangen vrije radicalen weg. Dit zijn agressieve stoffen die in ongunstige gevallen schade kunnen geven aan cellen en weefsels. Zo kunnen antioxidanten helpen tegen deze beschadiging en daarmee mogelijk op de lange termijn ziekten als kanker en hart- en vaatziekten voorkomen.
